TRX Pistol Squat Tutorial
TRX Pistol Squat Tutorial
Piedi larghezza spalle
Esegui uno squat su una gamba andando sotto il parallelo
Stendi le braccia completamente sopra la testa
Torna in posizione di partenza estendendo il corpo e cambiando gamba d’appoggio.
Ripeti l’esercizio con l’altra gamba.